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想要产后身材不走样 试试低碳水+高蛋白饮食
2024-10-22
产后身材走样，是很多新妈妈们的“心头痛”。为什么会这样？产后肥胖的原因你找到了吗？该怎样才能回复怀上宝宝之前的“小蛮腰”？营养科医生支招：想要身材不走样，试试“低碳水+高蛋白”饮食加适量运动。产后3~6个月新陈代谢高，...
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夏季养生重养心 常按6穴位除烦消积
2024-10-22
五月夏季开始，阳光越来越旺，人体新陈代谢旺盛，阳气外发，伏阴于内，夏季该如何保护自己，避免暑邪侵袭，让自己舒适地度过这个夏天？人民健康网推出《金台养生园》栏目，为您盘点养生的生活方式，与你一起养个好身体。今天就与你说说...
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如何饮食养生知识
2024-10-17
饮食养生的方法：1. 营养摄入均衡：吃粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果，少量吃肥肉和油炸食品，避免脂肪和胆固醇过多摄入。2. 控制进食量：注意吃七分饱或八分饱，避免暴饮暴食和过饥过饱，不要马上喝水，晚上可以适当喝易消化的食物...
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健康科普 高血压的饮食及营养指导
2024-10-17
为了提高居民对高血压监测的重视程度，加强高血压的自我管理，养成良好的健康生活习惯，近日，湖南省直中医医院临床营养与药膳食疗科联合株洲市健康管理协会一起在株洲市群丰镇高台岭社区为居民宣讲高血压的饮食及营养指导。宣讲的过程...
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“食味中华——中华古代饮食文化展”在匈牙利开幕
2024-10-17
“食味中华——中华古代饮食文化展”15日在位于匈牙利首都布达佩斯的民族学博物馆开幕。本次展览由中国国家博物馆和匈牙利民族学博物馆共同举办。 10月15日，在匈牙利布达佩斯，当地民众参观展览。电竞竞猜注册新华社发（弗尔...
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为什么现在的美食榜单越来越无聊了
2024-10-17
作为一张有历史、有背景、有国际公信力的榜单，那一年，米其林获得了中国大众最高规格的关注。第一家上榜的三星餐厅唐阁（T’ang Court）成了后来几年中式高端餐饮的标杆；而获得二星的喜粤8号，则因为当时人均48元的价格...
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