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健康饮食的十项原则是什么？
2024-10-27
都说民以食为天，身为大吃货帝国的人民，自然对吃有着执着的追求。不过老话也说：祸从口出，病从口入，很多疾病都是“吃”出来的，这就要求我们在吃的时候也得注意饮食的健康。那么，健康饮食的十项原则是什么？我们一起来看看吧！ ...
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2024最佳饮食排行
2024-10-27
美国新闻网颁布了2024年最佳饮食排名，或许能给你在如何保持健康饮食方面一些启示。 得舒饮食（DASH）通过增加膳食纤维和增加对心脏健康有益的矿物质（包括钙、钾和镁）摄入量来做到这一点，同时减少钠和不健康脂肪（饱和脂...
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健康生活方式合理膳食核心信息
2024-10-27
科学依据：食物可分为五大类：谷类及薯类；肉、禽、鱼、奶、蛋等动物性食物；豆类和坚果；蔬菜、水果和菌藻类；动植物油等纯能量食物。任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。平衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体各种...
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全链条制止餐饮浪费（人民时评）
2024-10-26
勤俭节约是中华民族的传统美德，制止餐饮浪费关系粮食安全。节约每一粒粮食，聚沙成塔、集腋成裘，切实培养节约习惯，大国粮仓才会更加稳固，高质量发展的基础才会更坚实 广东开发反食品浪费“随手拍”小程序，广西将制止餐饮浪费内...
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揭开中国之美：如何通过“十个维度”认识我们的生活？
2024-10-26
在众多美丽的风景、丰富的文化与多样的生活方式中，如何才能全面认识大美中国？随着社会发展与科技进步，人们越来越渴望用不同的视角去探索和理解这个广袤的国度。本文将通过“十个维度”切入，帮助大家深入了解中国在多个方面的卓越与...
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查出脂肪肝应该如何调整饮食？试试这3个办法
2024-10-26
日常的体检中，不少人都检查出过“轻度脂肪肝”“中度脂肪肝”……患上脂肪肝确实和饮食有很大关系，查出脂肪肝应该如何调整饮食？对于普通人又该如何通过饮食，预防脂肪肝的发生？ 2024年9月，《美国临床营养学》期刊上发表的...
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